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HEB Familie

Workshop: Fotografieren für Social Media, 17.10.2019

Spannender Anlass

Geschrieben von Myriam Tellmann
dipl. Coach / Beraterin HEB / PLC

Wünschst du dir mehr KlientInnen für dein HEB-Coaching? Wie kannst du mit deinen Bildern auf Social Media die Aufmerksamkeit auf dein Business lenken? Genau darum ging es in dem Workshop «Fotografieren für Social Media» am 17. Oktober 2019.

Den spannenden Anlass für HEB-Coaches moderierte Nicolas Sieber von BILDMODULE professionell und mit Humor. Nicolas gab uns wertvolle Tipps zur Bildgestaltung und erläuterte diese mit anschaulichen Fotos. Social Media ist dominiert von Bildern, Text ist sekundär.
Er empfiehlt uns als Plattform Instagram und tägliche bis wenigstens 2-mal wöchentliche Posts, um uns bekannt zu machen. Zu seinen Tipps zur Bildgestaltung zählen z.B. «der goldene Schnitt», neue Perspektiven, mit Licht und Kontrasten arbeiten sowie Storytelling mit Fotos.

Gemäss Nicolas braucht es zuerst eine Idee / ein Thema für eine Bildaussage, dann werden die Fotos geschossen. Anhand von Begriffen, wie z.B. «Zielfindung» und «Wohlgefühl», haben wir Vorschläge für Fotomotive gemacht und diskutiert.
Zusammenfassend kann ich sagen: Es war ein lehrreicher Crash-Kurs in Foto Shootings, die auf Social Media herausstechen, und ein toller Anlass, um uns wieder mal mit HEB-KollegInnen auszutauschen.



Blog-Table Treffen vom 10. April 2019

Was treibt die Feder der Resilienz an?

Geschrieben von Regina Ruepp
praesidium@sfplc.ch

Es war toll!

Dieses Mal war es nötig den Table zu erweitern, damit alle im gemütlichen Rahmen darum herum Platz nehmen konnten. Es trafen sich 5 interessierte sfplc Mitglieder, 2 Gäste und 4 Angehörige des Vorstandes.

Bei einem Bierchen, oder was einem gerade gelüstete und etwas Feinem zum Knabbern, wurde angeregt diskutiert.

Gerne greife ich einige Gedanken daraus auf:
Resilienz, nicht einfach zu definieren. Wir stiegen über Antonowsky Salutogenese-Modell ein. 

  • Die Fähigkeit, die Zusammenhänge des Lebens zu verstehen: "Das Gefühl der Verstehbarkeit (Erkennen)".
  • Die Überzeugung, das eigene Leben gestalten zu können: "Das Gefühl der Handhabbarkeit oder der Bewältigbarkeit (Handeln)".
  • Der Glaube an den Sinn des Lebens: "das Gefühl der Sinnhaftigkeit (Beziehung)". 

Sind diese drei Aspekte kohärent (EWS), stimmig, dann bin ich fähig Probleme und Belastungen in einem grösseren Zusammenhang zu sehen und sie zu bewältigen.

Schnell kam das Gespräch auf die Mitgliederversammlung und den gehörten Vortrag von Stefan Keller. Er scheint ungemein resilient zu sein. Woher kommt das? Anlage? Umwelt? Oder halt doch Brené Browns Gedanke der Verletzlichkeit. Gelang es Stefan im "Tal der Tränen" (Tiefpunkt), wie er es formuliert hat, seine Verletzlichkeit anzunehmen, um dann aus dieser Akzeptanz heraus neu zu wachsen?

Findet sich im Annehmen und Begreifen des Kerngedankens, "auch schwach bin ich ok", die Feder der Resilienz? Ist da der Ursprung für einen starken Selbstwert?
Dies wiederum lässt meine Gedanken einen leisen Faden zur Demut spinnen....

Es gäbe noch so viele Möglichkeiten der Erklärung, wie ihr auf dem Mindmap vom Treffen erkennen könnt.

Wer weiss, vielleicht schreibt mir ja jemand von euch seine Gedanken dazu.

Danke an alle Dagewesenen! Es war ein spannender, gemütlicher und intensiver Abend!



Mitgliederversammlung vom 30. März 2019 in Olten

Ein erfolgreicher Tag!

Geschrieben von Regina Ruepp
praesidium@sfplc.ch

Liebe sfplc Mitglieder, liebe Interessierte

Den ganzen Tag durch begleitete uns das Wetter von draussen. Es herrschte eine sonnige und warme Atmosphäre.

Ein grosses Danke an alle Anwesenden, jede und jeder hat persönlich dazu beigetragen! 

Angefangen mit dem herzlichen Applaus für Félicie de Roche und Andreas Besteck (Begründer der HEB-Methode), zum zehnjährigen Jubiläum ihrer HEB-Fachschule. Dank ihnen beiden konnte auch der sfplc (Schweizer Fachverband für psychografisch lösungsorientiertes Coaching), seinen runden Geburtstag feiern. 

Zügig ging es am Morgen durch alle Traktanden, welche jeweils mit kreativem Mitdenken und intensivem Erörtern, einstimmig angenommen wurden. Besonders stolz sind wir auf die neu gestaltete Webseite heb-coaching.ch, die in einem eigenen Traktandum vorgestellt wurde. Am 1.Mai wird die Seite definitiv online gehen. Bis dahin haben alles Coaches Zeit ihre Profile zu aktualisieren. 
Ferner verspricht das neue Verbands-Jahr spannend zu werden. Gilt es Themen anzugehen, die sich mit der besseren Positionierung des Verbandes im Markt beschäftigen. 

Am Nachmittag besuchte uns Stefan Keller. Mit einem fesselnden Referat tauchten wir in seine spannende Lebensgeschichte ein. Er ist begeisterter Coach, Gleitschirmflieger/Fluglehrer und Rollstuhlfahrer. Sein Thema: "Die Katastrophe zum Besseren wenden, existentielle Krisen meistern. - ganz unter dem Motto: Mach mehr aus Dir!"

Zum Abschluss des gelungenen Tages durfte der Vorstand des sfplc alle anwesenden Mitglieder zu einem feinen Jubiläums-Apèro Buffet im gemütlichen Ambiente des Restaurants magazin in Olten einladen. 

Ein erfolgreicher Tag fand somit seinen schönen Ausklang!

Bis nächstes Jahr!

Die Präsidentin
Regina Ruepp

Danke, Stefan Keller! Allzeit happy landing!

Workshop: Fotografieren für Social Media, 17. Oktober 2019

 

Die letzten fünf Beiträge

17.10.2019  Fotografieren für Social Media
10.04.2019  Blog-Table Treffen 

30.03.2109  Mitgliederversammlung in Olten